Protocollo Antinfiammatorio di 21 Giorni

Non ti manca la forza di volontà. Ti manca un piano che funzioni anche senza.

Il Protocollo Antinfiammatorio di 21 Giorni non è un'altra dieta da seguire con la forza di volontà. È un sistema dove tutto è già deciso — così tu non devi più pensare a cosa cucinare, solo aprire la giornata e cucinare.

Basato su un pattern alimentare mediterraneo, con il principio del piatto (proteine magre, verdura colorata, carboidrati a basso indice glicemico) e un sistema di meal prep reale a 2 sessioni settimanali — non teoria, un metodo pensato per la tua settimana vera.

Cosa include:

• ✅ 52 ricette originali — 10 colazioni a scelta libera + 42 pranzi e cene, distribuiti su 3 settimane
• ✅ Meal prep organizzato — 2 sessioni a settimana, con quantità esatte da crudo a cotto
• ✅ Lista della spesa per ogni settimana, pronta da stampare
• ✅ Guida di conservazione e ricottura per ogni alimento

+ 4 bonus in regalo:

• 🥤 Smoothies Antinfiammatori — 15 ricette pronte in minuti
• 🐟 Piano Pescetariano di 7 Giorni — 28 ricette a base di pesce
• 🍽️ Guida: Cosa Ordinare Fuori Casa — cosa scegliere in 7 situazioni reali
• 💚 Piano B — cosa fare se un giorno sgarri, senza sensi di colpa

Non è una dieta. Sei tu. Torna a sentirti te stessa, senza dover decidere nulla ogni giorno.

Contenuto educativo digitale in formato PDF, consegna immediata dopo l'acquisto.